คุณค่าทางโภชนาการของปลาแมคเคอเรล

โปรตีน ปลาแมคเคอเรลเป็นปลาที่มีโปรตีนสูงทั่วไปและมีไขมันต่ำและโปรตีนที่มีอยู่นั้นค่อนข้างง่ายต่อการย่อยและดูดซับโดยร่างกายมนุษย์ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมโปรตีน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนอ้วนบางคนแม้ว่าพวกเขาจะกินแมคเคอเรลพวกเขาไม่ต้องกังวลกับการเพิ่มน้ำหนัก

ต้นกำเนิดและฤดูกาลของปลาแมคเคอเรล

ต้นกำเนิดและฤดูกาลของปลาแมคเคอเรล มีการกระจายในมหาสมุทรแปซิฟิกตะวันตก มันผลิตนอกชายฝั่ง ส่วนใหญ่มีพื้นที่ตกปลาเช่นเกาะ Haiyang, Lianqingshi, Dasha และ Shawai ฤดูร้อนจากฤดูใบไม้ผลิทั่วไปคือตั้งแต่เดือนเมษายนถึงกรกฎาคม ฤดูใบไม้ร่วงน้ำท่วมมีอายุตั้งแต่เดือนกันยายนถึงธันวาคม ชายฝั่งทะเลจีนใต้สามารถตกปลาได้ตลอดทั้งปี

1. ทำปลาแมคเคอเรลได้อย่างไร?

1. ทำปลาแมคเคอเรลได้อย่างไร? เนื่องจากลักษณะของปลาแมคเคอเรลมีเพียงไม่กี่คนที่กินมันสดในตลาดและโดยทั่วไปแล้วปลาแมคเคอเรลที่สดใหม่สามารถซื้อได้ในตลาดชายฝั่งใกล้เคียงเท่านั้น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดาที่จะประมวลผลปลาแมคเคอเรลลงในปลาแมคเคอเรลกระป๋องซึ่งหวานและเปรี้ยวและรสชาติอร่อย เนื้อนุ่มและอร่อย

เกี่ยวกับปลาแมคเคอเรล

ปลาแมคเคอเรล: หนึ่งในอาหารทะเลที่ดีต่อสุขภาพบนโลก ปลาแมคเคอเรลไม่เพียง แต่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า -3 เท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น มันเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดเมื่อเลือกอาหารทะเล